小时候常常听到很多民间说法，说什么剃光头更卫生、喝牛奶伤胃以及隔夜茶致癌等，然而原来我们都被忽悠了，这些说法大部分都是假的，这究竟是咋回事呢？下面我们来看看真相的揭秘吧。
民间说法一：剃光头有益头发生长？
专家：错觉，和剃头没多大关系
宝宝头发多少、粗细和颜色取决于遗传、营养及健康状况等因素，和剃头没多大关系。
头发是从头皮深处的毛囊长出的，因此，无论对头皮以上的头发做什么，对毛囊中正在生长的毛发是不会有影响的。理发后，新生头发由于很短，显得粗硬，给人更浓密的错觉。
宝宝头发稀少枯黄，很可能和身体不够健康有关，如缺少维生素、铁、锌等，可让孩子多吃核桃、芝麻等食物。
说法二：剃光头更卫生、更凉快？
专家：不是，剪比剃好
剃头，对孩子来说最主要的就是安全问题。给宝宝特别是新生儿理发，要非常谨慎，万一头皮破损，很容易引起皮肤感染，如果理发工具不清洁，后果更严重。
头发对脑袋有保护作用。尤其是新生儿头部的囟门，需重点保护。剃光头后，整个头皮和小脑袋完全暴露，非常不安全，很容易受到阳光的侵犯，导致晒伤，或受到外力损伤。
此外，剃光头看起来似乎是为了让宝宝更凉爽，事实却恰恰相反。头发本身有帮助散热、调节温度的功能，剃光头，反而减弱了这种功效。
因此，给宝宝理发时最好是用剪，而不是剃。
说法三：薏米滑胎，孕妇碰不得？
专家：影响不大。薏米量不大影响不大如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，在中医师指导下，孕妇可以放心食用薏米。
平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也无需太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大（常用量为10~30克），较安全。反倒是准妈妈若太过在意，甚至为此担忧不止，那对胎儿的影响可能远比几颗小小的薏米严重。
当然，若是十分在意薏米对子宫的作用，或以前又未曾食用过薏米的，那大可不吃。
说法四：黑蒜的养生功效比生蒜好？
专家：无太大区别。黑蒜实质是发酵的生蒜
生蒜有杀菌消炎、软化血管、补充微量元素等功效。
黑蒜的营养成分并没有太大的改变，只因其制作方式，使大蒜的抗氧化剂功能增强，抗心血管疾病的效果更好而已。但由于高温发酵，蒜素被破坏，黑蒜没了生蒜的杀菌消炎作用。
然而，黑蒜少了生蒜的刺激性气味，更易入口，使其各种微量元素得以更好地吸收。
因此，与其说黑蒜比生蒜好，不如说，黑蒜只是变了口味的生蒜而已。只要制作安全，中老年人不妨少量吃些黑蒜。
说法五：水果酵素能减肥瘦身？
专家：酵素真正被利用的量很少。酵素就是酶，主要成分是蛋白质。
蔬菜和水果中含有酶，即酵素。这些酵素进入人体后，会被消化液破坏，分解为小分子被人体吸收。但这些酵素量少，真正能作为“酶”被人体利用的量很少，起不到“神奇效果”。
水果酵素是把水果加上糖，密封发酵而成的。由于制作酵素时要加入糖，且水果中本身也含有糖，如果喝酵素而不减少饭量，也不增加运动量，那只能增肥，而不可能减肥。
说法六：吃维生素C补充剂比吃蔬果好？
专家：天然的要比合成的好。最好吃天然的蔬果。
应节和新鲜的蔬果不仅维生素C含量高，还有很多对人体有益的元素，因此，最好吃天然的水果和蔬菜。不爱吃水果的人，就要多吃些蔬菜。为避免蔬菜中维生素C的流失，炒菜时要猛火快炒，不要煮得太久，以免破坏和流失维生素C。
说法七：钙片吃多了，胎盘会钙化？
专家：是误解。多数胎盘钙化为正常补钙与胎盘钙化风马牛不相及。这完全是名字造成的误解。
怀孕后期甚至过期，B超检查均会或多或少发现胎盘有1~2度的钙化，是正常现象，是胎儿已近足月或过期的间接表现。
胎盘钙化不见得会造成胎盘功能的丧失、危及胎儿，一般并无太多的临床意义。
除非发生第三度严重钙化，且合并有羊水过少或其他异常病症时，可能代表胎盘功能不全，有可能危害胎儿，才考虑催生引产、终止妊娠。
说法八：吃苏打饼干能治胃痛？
专家：不一定。苏打饼干不能包治胃痛苏打饼干只对胃酸过多的空腹痛有些作用;空腹胃痛也可以吃保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁。
但很多胃痛、腹胀、嗳气、打嗝等胃部不适，并不是胃酸过多造成的，这种方法未必能缓解。
说法九：喝牛奶伤胃？
专家：关系不大。牛奶跟胃痛的关系并不大如果没有乳糖不耐受问题，且目前没有活动性的消化性溃疡，就能喝牛奶。
反复上腹痛，有些是空腹时痛，有些是餐后腹痛者，就不适宜喝牛奶。
说法十：隔夜茶会致癌？
医生：不会。若没变质，无不良影响
隔夜茶只要没有变质，对人体不会产生不良影响。但是如果发生微生物污染如发霉、变馊等，就不能再饮用。
说法十一：茶叶泡三次以上，喝的是茶碱？
医生：错。因茶而异
一般根据茶叶的质量和用量，绿茶、红茶可泡3~5次，乌龙茶、黑茶可泡7~10次，泡3次以上，茶碱已几乎100%被浸出。
说法十二：女性不能多喝茶？
医生：错。喝茶与性别无关
喝茶与个人身体状况有关。女性在特殊时期如怀孕或哺乳期喝茶，可能会由于咖啡因摄入过多，引起胎儿或小孩兴奋。
说法十三：感冒喝浓茶好得快？
医生：不确定。但可能会有一定作用。
因为茶叶中茶多酚、茶氨酸等有效成分具有一定的抗病毒、增强免疫力等功效，咖啡因有提神醒脑等作用。
