今日凌晨，台湾演员高以翔在录制节目过程中晕倒，不久后，有消息爆出，他已不治身亡。
高以翔是谁?
他是《遇见王沥川》中那个高大帅气治愈系典范暖男王沥川;是爱情偶像剧《我的排队情人》中“自大”傲气的王子白谦睿;当然，他还是近几年炙手可热毕业于名校的帅气明星。
这一切光鲜亮丽的履历，如今都化为两个字：猝死。
如果生命还在它既定的程序内，两天后，高以翔将以伴郎的身份出席好朋友的婚礼，而他本人也会在不久后成为别人的丈夫。
然而，一切都定格在那个凌晨，在他已连轴工作17个小时后。生命是一张单向船票，走出去的路，再也没有如果。
拍摄前一天，朋友就发现高以翔身体似乎微恙，显然他本人并没有重视。
拍摄第一天，他从早到晚，状态不错。而出事这天，又是从早到晚。
凌晨1点45分，应节目组要求，他开始跑步，跑着跑着突然喊“我不行了”，然后便倒下了。
很多时候，当身体发出它的呼喊时，我们没有多加注意，等到事情来临时，却再也来不及。
梦想太远，身体跟不上
去年十月，华为的一名工程师在肯尼亚猝死。
事情发生时，他正和当地同事开完会，开车去往住所的路上。突然，他感到头痛欲裂。在残存的意志坚持下，他停好车，开始剧烈呕吐，然后失去了意识。被送到最近医院，拼命抢救也无济于事，留下了年轻的妻子和两个年幼的孩子。
她的妻子在天涯上发了超长的帖子，描述了这段艰难的经历。
妻子的帖子中，这样一段话让人忍不住潸然泪下：
“我的小家，从此破碎了。八岁和三岁半的孩子永远失去了保护他们的爸爸，我再也等不到那个和我白头偕老的爱人，年迈的婆婆白发人送黑发人……我们全家沉浸在巨大的伤痛和无尽的泪水中。”
很多时候，我们总以为来日方长。有些话不说，有的是时间说，有些事不做，总有时间去做的。
可谁也不知道，明天和意外哪个先来。
几乎每隔一段时间，我们便能看到这样让人痛心的新闻：
去年，浙江一名26岁的医生因为连续几天加班、熬夜，被人发现猝死在宿舍。他微信圈留下的最后文字是：“黑+白+黑”，还活着真好。
2016年国庆，“春雨医生”创始人张悦，突发心脏病离世，年仅44岁。
……
无数的“高以翔”们，拼命努力地拿命工作着。
熬夜、加班、应酬、过劳……一份份光鲜亮丽的职位和收入背后，是无数人在透支自己的生命。
有人凌晨四点就起床劳作，也有人凌晨四点还无法睡觉。更多的人，24小时手机不关机，睡觉时手机就放在枕边。
拼命的背后，代价是昂贵的。
人们以为，只要努力，付出时间不顾一切向前奔跑，结果总会向好的方向发展。
可很多时候却忽视了，如果没有好好享受到人生的美好，就算得到了很多的名誉和财富，又有什么意义呢?
偶尔停下，不会世界大乱
北大副教授、北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任徐凯文曾遇到过一位来访者。
当时他的公司面临着巨大的经济危机，而财务纠纷让他很可能随时入狱。由于过劳和压抑，他患上了抑郁症，身体也出现了严重的健康问题。
徐教授仔细和他分析了身体和心理状况，最后他们得出结论，入狱两年时间，会让他的身体和心理状况得到明显的改善。
因为在监狱，不会有严重焦虑和生活不规律的情况，反而由于管理严格，犯人们早睡早起，每天锻炼，没有各种乱七八糟的电话和信息干扰(手机上交)。另外，饮食也是简单结构合理。
结果，两年后，该来访者出狱后，果然一切都回归了正常。
所以你看，世界并不会因为你暂停了奔跑而停止转动，生活也并不会因为一时的转变而变得无法承受。
李开复曾在他的《向死而生》中提到，我们一生必修的七个死亡学分中，第一个就是健康无价。
他曾以“世界因我不同”为人生目标，一段时间内成为了无数年轻人追捧的对象。然而，一场突如其来的打击让他如梦初醒：他患上了淋巴癌。
他这才发现，因为长久时间以来的拼命劳作和连轴转的熬夜加班，他早已透支了身体。痛定思痛，他决定放下一切，去疗养，去修复，并开始和家人一起做那些寻常不会关注的小事。
只有经历过生死考验的人，才知向死而生的意义。那是如梦初醒的大彻大悟，那是敢于放下一切，接受所有事情的缘起缘落。
就如《悟空传》中所说：这个世界我来过，我爱过，战斗过，我不后悔。
珍爱自己，随身调整
2017年，拍完《上海堡垒》后，舒淇发了一条微博：暂告演员生涯，承蒙错爱。江湖再见。
众人皆哗然，以为她要退出娱乐圈。
后来她接受采访说到，是因为长期以来的辛苦劳作，使得她全身过敏，免疫系统出现问题。所以她必须接受一段时间的调整和休息，让自己的身体足够时间恢复。
真正爱自己，是懂得暂时放下，调整自己。
真正爱生活，是在得知自己要调整的时候，勇敢地接受并及时改变生活方式。
昨天，歌手张咪也被爆出患了癌症晚期。
“以前从未想过“癌症晚期”这四个字会和自己有所关联，甚至拿到确诊报告时，都无法相信眼前的白纸黑字是真的。” 看到这一段，我忍不住泪如雨下。
我无法想象，这就是那个唱《奉献》红遍大江南北的歌手。
也许在生命的临界点，人才能更看得清事实真相，她说：“从绝望到接受的过程有些冗长，因为触及到生死的命题，我突然对“向死而生”的概念有了更深刻的感悟，生命的存在本身是走向“死亡”，但这并不妨碍我们积极追求生活的多彩。”
所有的生命，终点站都一样。站在人生的终端，才更明白，所有在意的是非得失，在生命这个宏大的命题面前，都将不值一提。
经历过死亡的考验，向死而生，才知道活着的意义，才懂得珍惜身边的所有人和事。在我们有限的生命里，好好去享受每一天，珍惜每一天。
复旦大学女教师于娟曾在《此生未完成》中写到：
“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀)，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
这是用生命悟出的真理，也值得我们每个人警醒。
在这个飞速发展的时代，我们每个人都在用力往前奔跑着，却忘记了停下来欣赏路边的风景。
你有多久没和家人在一起做一些“无聊的小事”了?你是否观察过路边的那株小草，那朵小花，甚至，感受风吹过脸颊的感觉?
请让我们慢下来，好好思考一下人生的意义。
爱自己，爱生活，不仅能适应快节奏的生活，也能够在闲暇时光，和孩子一起嬉戏，和爱人一起旅行，一起享受生活中的小确幸。
生活，不止有金钱、名利、地位，还应有随时调节自己，积极筹划和经营美丽人生的能力。
珍惜和家人在一起的时光，要懂得随时慢下来，好好享受生活。
因为，人生本就是单程线，这辈子能在一起的缘分，到了下辈子，就永远不会再见了。
文章来源：潘幸知-幸知在线的博客
原文链接：http://blog.sina.com.cn/s/blog_446890da0102z31g.html
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