$ 0 0 https://weibo.com/2418724427/K9DHfgLKJ?ref=home&rid=0_0_8_2669732000296825841_6_0_0&type=comment#_rnd1617689039921 @北京发布 今天 13:25 来自 微博 weibo.com 【如何科学运动?转存这张#运动金字塔#】国家体育总局公布的《全民健身指南》建议,#健康人每天最好能运动30至60分钟#,每周最好能够积累150~300分钟中等强度运动,或者每周积累75~150分钟高强度运动。运动分为哪几类?每周应该运动几次?戳↓↓@生命时报